BODYM lanza en exclusiva el 1ER CICLO 2023 de un programa de 3 meses (36 sesiones) enfocado en el Core, Abdomen y Suelo Pélvico para estar listas en las vacaciones de mitad de año. Te obsequiamos 1 mes adicional al programa de entrenamiento de membresías.
INICIAMOS EL 27 DE FEBRERO ¡CUPOS LIMITADOS! Realizaremos durante 3 meses (3 veces por semana // 36 sesiones) ejercicios para mejorar la funcionalidad del core, abdomen y suelo pélvico por medio de técnicas especializadas en la mujer como la técnica de Inner core, pilates e hipopresivos.Estaremos cambiando nuestro estilo de vida por medio de un entrenamiento exclusivo durante 3 meses (36 sesiones), nos veremos lunes, miércoles y viernes a las 5:00am ¡EN VIVO! para hacer ejercicio juntas.
Tendremos un grupo de telegram dónde podremos compartir dudas y experiencias. LUNES, MIÉRCOLES Y VIERNES 5:00 AM Dias festivos (reemplazo) En Los días festivos, realizaremos clases pregrabadas para que puedas hacer tu rutina en cualquier momento del fin de semana sin alterar el proceso ni tus planes familiares.Auto seguimiento de tu proceso: Dentro de la primera clase realizaremos juntas la auto valoración para que puedas conocer tu punto de partida y mes a mes controlar tus progresos hasta finalizar el programa de MÁS QUE HIPOPRESIVOS. Material necesario para las clases:Términos y condiciones:
- Set Bandas de resistencia cerradas
- Set Bandas de resistencia abiertas (medias elasticas o lycra)
- Mancuernas de 3 y 5 libras (botellas de agua con arena o agua)
- Balón pequeño de Pilates 18cm (balón de plástico de niño)
1. Entrar 10 minutos antes de iniciar la sesión.2. Debes haber diligenciado el formulario de antecedentes antes de iniciar el programa.3. Si no puedes asistir a una clase, puedes pedir la clase pregrabada a la trainer.4. No se hace devolución del dinero por ningún motivo.5. En las clases grupales se dan indicaciones generales de los ejercicios, por ningún motivo se individualizan los procesos.6. Si existe alguna molestia a nivel física, es importante comunicarlo a la trainer.7. Las grabaciones de las clases tienen un caducidad de 1 mes y se borraran automáticamente.8. En los Los dÍas festivos , realizaremos clases pregrabadas para que puedas hacer tu rutina en cualquier momento del fin de semana sin alterar el proceso ni tus planes familiares.9. Este programa es personal e intransferible.10. Una vez se de inicio con el programa no habrá opción de congelarlo, salvo que haya alguna justificación médica por escrito donde se argumente la situación. ver términos y condiciones completos AQUÍ
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