HOMBRES – BODYM

Diastasis Abodminal, suelo pelvico y core, esos 3 grandes que debemos cuidar todas las mujeres con el ejercicio especializado

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HOMBRES

Los hombres también deben practicar un entrenamiento consciente.

Durante décadas hemos visto caer mucho amigos y familiares por lesiones de hombro, espalda, rodillas y otros hasta llegan a sufrir de INCONTINENCIA FECAL ¡Sí señores! así como lo leen, ese tipo de incontinencia puede variar de fugas ocasionales al eliminar gases hasta una completa pérdida del control intestinal por esas sobrecargas que hacemos en los gimnasios cuando nuestros músculos no están preparados.

Los accidentes están a la vuelta de la esquina, la pésima forma al ejercitarse por falta de información o direccionamiento pueden ser las principales causas.

Algunos hombres se lastiman porque no están en forma, han vivido durante largas temporadas en el sedentarismo. La falta de calentamiento o estirar los músculos también puede causar lesiones graves.

Las lesiones deportivas más comunes que encontramos en hombres y mujeres son:

¿Qué pasa si uno se lastima? pues muy sencillo, debemos inmediatamente qué dejar de practicar deportes o ejercitarnos. Continuar jugando o seguir ejercitándonos nos puede causar más daño hasta terminar incluso en una cirugía. 

VENTE CON NOSOTROS, TENEMOS UN GRAN EQUIPO DE COLABORADORES PROFESIONALES PARA LLEVARTE A UN PROCESO SALUDABLE Y CONSCIENTE DESDE LA COMODIDAD DE TU CASA.

 

 

 

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