Valoración Diástasis Abdominal
Embarazo Valoración Suelo Pélvico
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Cuando las mujeres estamos en esta etapa maravillosa pero tan llena de dudas es importante cuidarse en todas las áreas, es un momento magnífico. No importa cuántos embarazos hayas tenido antes, o si es el primero. Cada embarazo es UNICO e IRREPETIBLE.
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Es por eso que con base en las últimas evidencias el trabajo de suelo pélvico debe comenzar durante el periodo prenatal con el fin de prevenir patologías como la incontinencia urinaria, fecal y un posible prolapso de órganos pélvicos. Entonces, antes de comenzar con una rutina de ejercicio, debes acudir a una fisioterapeuta especialista en suelo pélvico, para que sea ella quien te valore de la mejor manera y de brinde toda la información adecuada de lo que debes y no debes hacer durante esta etapa.
Se realizará una evaluación y exploración del estado del suelo pélvico, se verifica la movilidad de la pelvis y la región lumbar, el tono del abdomen, postura, marcha. Incluso si estás en tu último trimestre y estas presentando síntomas como constipación e incontinencia será de gran importancia esta evaluación para darte la correcta información de cómo debes empezar a trabajar estos inconvenientes.
Posterior a la evaluación se te entrega un reporte donde podrás darte cuenta de las necesidades puntuales en las que debes trabajar, recomendaciones para mejorar o solo hacer énfasis en pequeñas cosas, y sobre todo poder contar con un entrenamiento físico adecuado para ti y tu bebé.
Esta evaluación es tan importante, sabes, porque podrás estar con tu pareja si lo deseas y resolver todas tus dudas desde el área del movimiento, la sexualidad y el ejercicio.
