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Diastasis Abodminal, suelo pelvico y core, esos 3 grandes que debemos cuidar todas las mujeres con el ejercicio especializado

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Estas rutinas son aptas para todas las mujeres en las diferentes etapas de su vida, menos en el embarazo. Así que alisten sus tenis, la hidratación, bandas, pesas y colchoneta por qué nos vamos a poner en forma con las mejores.
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