12 SESIONES PERSONALIZADAS DE ENTRENAMIENTO FÍSICO EN EL POSTPARTO
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Este es uno de los programa estrella en BODYM 100% especializado en el postparto, donde contarás con un trainer durante todo tu proceso de reprogramación de forma online.
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Realizaremos una valoración inicial para saber el punto de partida, como esta la diástasis abdominal después del embarazo, la competencia de tu suelo pélvico, condiciones físicas y así poder trazar objetivos y plantear una prescripción adecuada para tus condiciones, necesidades y gustos.
Dependiendo de los objetivos vamos a realizar las sesiones, siempre teniendo en cuenta las necesidades básicas de recuperación del cuerpo de la mujer, en el postparto las recomendaciones de las asociaciones y guías internacionales y los ejercicios que más te convengan para tu Core.
Te explicamos en que consiste este espectacular programa de recuperación postparto con trainers especializados en ejercicio para mujeres.
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