Un reto dirigido por fisioterapeutas para trabajar la conexión, la respiración y la fuerza durante la gestación a partir del 2do trimestre.
¡No te olvides de pedir el aval a tu ginecólogo!
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INICIA: 7 DE JULIO
FINALIZA: 1 DE AGOSTO
PRECIO ESPECIAL: $197.000 | Antes: $397.000
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🔥 ¿QUÉ INCLUYE EL RETO?
📆 3 CLASES EN VIVO SEMANALES (total 12 clases)
- Martes y jueves 6:30 PM
- Sábados 7:30 AM
🎥 Acceso a 4 clases grabadas para hacerlas cuando quieras y repetir las que más te gusten.
🎤 2 Webinars con especialistas (alimentación antiinflamatoria + piso pélvico).
🟢 Entrenamientos seguros y efectivos para embarazadas
🟢 Técnicas para fortalecer el core y proteger el suelo pélvico
🟢 Guía de autocuidado y conexión prenatal
🟢 Recetas fáciles, menús y snacks para más energía y mejor digestión
🟢 Comunidad en WhatsApp para compartir dudas, logros y sentirte acompañada
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💰 *La inversión por todo el reto de 4 semanases de $197.000 pesos COP*
🌍 _(Si estás en otro país, puedes pagar en USD por PayPal sin problema)_
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EXCLUSIVO PARA EMBARAZADAS QUE:
✅ No presentan embarazo de alto riesgo
✅ No tienen contraindicaciones médicas para realizar actividad física
✅ Cuentan con la autorización de su profesional de salud para hacer ejercicio
✅ Quieren moverse de manera consciente, fortalecer su cuerpo y reducir molestias comunes del embarazo
✅ Desean sentirse fuertes, seguras y listas para el gran día
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4 SEMANAS · 4 PILARES FUNDAMENTALES
Prepárate física y mentalmente para vivir un embarazo activo, saludable y llegar al parto con confianza y fuerza interior.
✅ Semana 1 – Conexión, respiración y alineación
Aprende a respirar, moverte y alinearte desde el core y el piso pélvico. Esta base te ayudará a prevenir molestias, mejorar tu postura y sentirte más conectada con tu embarazo.
✅ Semana 2 – Fuerza funcional y segura
Desarrolla fuerza real para cargar tu día a día con energía. Entrenamientos adaptados que cuidan tus articulaciones y activan los músculos que realmente necesitas durante el embarazo y el parto.
✅ Semana 3 – Cardio suave y circulatorio
Activa tu corazón, mejora tu resistencia y libera endorfinas con sesiones que combinan movimiento, ritmo y alegría. ¡Tu bebé también se beneficia!
✅ Semana 4 – Integración y fluidez
Unificamos todo lo aprendido para que te sientas fuerte, móvil y alineada. Integramos fuerza, respiración, movilidad y control para que llegues lista a tu gran momento.
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Te dejamos aquí Los datos de contacto del equipo BODYM® Por si llegas A tener alguna duda, sugerencia o queja.
Servicio a la Mujer
Whatsapp: 320 4551047
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