Cada embarazo al igual que cada parto es una experiencia única y es vivida como si fuera de nuevo la primera vez.
Nuestro propósito es minimizar y prevenir todo tipo de disfunciones de abdomen como es la “Diástasis abdominal” y de suelo pélvico como la incontinencia urinaria, los prolapsos de órganos pélvicos, dolor en las relaciones sexuales y el fortalecimiento adecuado de nuestro core.
Antes de seguir con tu preparación física al parto:
Es importante que te analices y determines cuánto tiempo y dinero estás dispuesta a invertir en tu gestación, y si tu prioridad es estar acompañada de un equipo de profesionales que cuiden de ti y de tu bebé.
Entre 20 - 30 minutos al día para entrenar
¿Cuánto tiempo al día estarías dispuesta a invertir en tu preparación al parto?
- Entre 20 – 30 minutos al día
- Una hora al día, 3 veces a la semana
En esta opción te ofrecemos el mejor programa virtual de habla hispana “Embarazo en Movimiento” donde solo inviertes una vez durante tu embarazo, tienes acceso durante 10 meses. Además recibes gratis el programa de 4TO trimestre para tu postparto inmediato.
Te acompañaremos del primer al cuarto trimestre en este mismo programa:
Guía embarazo
1er
trimestre
2do
trimestre
Masaje perineal
3er
trimestre
4to
trimestre
Masaje cesarea
Todo lo que recibiras en este programa está valorado en más de $600 USD, pero tu solo vas a pagar ahora $167 USD.
1 hora al día / 3 veces a la semana para entrenar:
En esta opción, contamos con un equipo de trainers certificados que colaboran con BODYM en cada programa personalizado, es uno de nuestros servicios estrella para embarazadas.
¡Contarás con un trainer (profesional en deportes y actividad física o fisioterapeuta) durante todo tu proceso para que evalúe, diseñe y acompañe cada una de tus sesiones y tu programa completo prenatal. ¡Y lo mejor! Siempre estarás acompañada de la misma persona y nuestro soporte vía whatsapp y/o teléfono.
Lo que debes tener en cuenta antes de comenzar tu personalizado:
Tu ginecologo
debe darte la autorización
tu entrenador
te hará una valoración externa
Se diseña
con base a los resultados de la valoración
Evolucion
del plan de entrenamiento por objetivos
Estas fuerte
para el día más hermoso de tu vida
En Bodym
te acompañamos siempre
Te acompañaremos del primer al cuarto trimestre en este mismo programa:
Combinamos todo esto con conocimientos profundos de entrenamiento que te asegurará estar en las mejores manos para acompañar la actividad física durante tu gestación.
Entre otras cosas realizaremos actividad cardiovascular adaptada, fortalecimiento muscular indicado, fortalecimiento de Core (abdomen, piso pélvico y espalda) adecuado, movilidad articular y estiramiento muscular. Además, contarás con el respaldo de diferentes profesionales que estarán pendiente de tu proceso.
Si eres de este club del 1 a 1 y deseas llevar tu proceso de forma personalizada. Habla con nuestro equipo de atención a la mujer ahora.
Los programas personalizados que más se venden
MÁS DE 4.500 MUJERES HAN PARTICIPADO EN EL PROGRAMA #1 DE COLOMBIA RECUPERANDO SU ABDOMEN DESPUÉS DEL EMBARAZO
🚺 Preparación y recuperación del abdomen y la funcionalidad vaginal 🌷 en 4️⃣0️⃣ sesiones. 🤰🏻 EMB👩🏻🍼POST y 🙋🏻♀️ disfunciones.
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