2 VIDEOS TUTORIALES PARA REALIZAR EN CASA EL MASAJE PERINEAL DESDE LA SEMANA 32 HASTA LA HORA DEL PARTO.
Lo que nunca nos contaron antes del embarazo, es que durante la gestación y en el proceso de parto, nuestros músculos y tejidos que dan forma al suelo pélvico están sometidos a mucha tensión, y es ahí donde podemos sufrir desgarros a la hora del parto.
¡VER LIVE CON LA FISIOTERAPEUTA! Explicación completa del video tutorial.
Si nosotras por medio del Masaje Perineal logramos mantener un buen tono y flexibilidad de estos tejidos, ayudaremos a que nuestro periné no se vea tan afectado a la hora del parto y sobre todo en el postparto.
Existen varios conceptos que vamos a tocar durante estos dos videos tutoriales que vas a adquirir, donde aprenderás anatomía, estadísticas, y la importancia de la pelvis en el estado de la gestación. Estos videos están diseñados para que lo puedas realizar de dos formas: tu misma de manera individual o en compañía de tu pareja y así vivir un proceso diferente en las últimas semanas del embarazo, un proceso seguro y además muy intimo.
Antes de empezar estos videos tutoriales, es importante que indagues un poco mas sobre lo que vas a aprender y a resolver gracias a dicho contenido hecho con profesionalismo y mucho amor hacia la mujer.
VIDEO #1
| Tema | Minuto |
| ¿Este masaje es solo para mamás primerizas o no importa ya hemos pasado por otros partos? | 2:06 |
| Violencia contra las mujeres en el parto | 3:43 |
| Estadísticas mundiales sobre La Episiotomía | 4:11 |
| Evidencia de la efectividad del masaje perineal | 5:49 |
| ¿Que es la Pelvis Ósea? | 13:17 |
| Traumatismo Perineal ¿Qué es la episiotomía? | 14:39 |
| Tipos de insiciones: mediolateral y Medial | 19:07 |
| Complicaciones de la episiotomía | 19:30 |
| Ventajas del Masaje Perineal | 21:49 |
| Técnicas y posturas | 23:21 |
| Etapas del parto | 27:04 |
| Piso Pélvico ¿Conoces el tuyo? | 27:47 |
| ¿Qué es el Piso Pélvico? | 30:20 |
| Cuerpo Perineal, las lesiones que sufre | 32:42 |
| Principales beneficios del Masaje Perineal | 33:36 |
| Pasos a seguir para realizar el masaje perineal | 36:11 |
| Posiciones para el masaje perineal | 38:25 |
| Dos fases para el masaje: Manejo externo y manejo interno | 39:50 |
| Manejo externo: indicación de como se hace el masaje | 40:18 |
| Nuestra vulva | 42:01 |
| Conclusiones del masaje perineal | 42:33 |
VIDEO #2
En el video #2 iremos directo a la práctica del Masaje Perineal de forma individual o en pareja.
RECOMENDACIONES
- Se puede realizar desde la semana 32 sin inconveniente.
- Entre 5- 10 minutos tres veces a la semana. Ojalá después de la ducha para mayor relajación
- No debe doler.
- Sensación de estiramiento.
- Ideal que tu pareja te ayude.
- Lo puedes realizar sola elevando una pierna sobre una superficie elevada (en un banco).
- Comunica lo que sientas con tu pareja.
- Puedes intercambiar todas las técnicas. utiliza la
- que mas te gusta y mas se te facilite.
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ESPECIFICACIONES
– Todos los videos son creados en HD y subidos en la plataforma VIMEO para mayor seguridad.
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